7 Phản Ứng Thường Gặp Sau Khi Châm Cứu Và Ý Nghĩa Thật Sự

Hiểu đúng các tác dụng phụ sau châm cứu – vì sao lại mệt, buồn ngủ, ngứa hay chóng mặt?

Châm cứu là phương pháp trị liệu cổ truyền có lịch sử hàng nghìn năm, giúp điều hòa khí huyết, giảm đau, phục hồi chức năng và cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, không ít bệnh nhân sau khi châm cứu lần đầu lại có cảm giác mệt, buồn ngủ, ngứa, chóng mặt hoặc đau nhẹ tại vùng châm. Liệu đây có phải là tác dụng phụ đáng lo ngại?

1. Mệt mỏi – dấu hiệu cơ thể đang thích nghi

Sau buổi châm cứu, nhiều người cảm thấy mệt rã rời, uể oải, không muốn làm gì. Đây không phải là biểu hiện xấu, mà ngược lại, là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chuyển trạng thái sang hồi phục. Khi kinh lạc được khai thông, khí huyết lưu chuyển mạnh hơn, cơ thể sẽ “tạm thời” lấy năng lượng để phục hồi và tái cân bằng.

2. Buồn ngủ – hệ thần kinh bắt đầu thư giãn

Nhiều người sau khi châm cứu cảm thấy rất buồn ngủ, thậm chí ngủ ngon ngay tại chỗ. Đây là hiện tượng thường gặp khi châm vào các huyệt an thần, bình can tiềm dương. Tình trạng này đặc biệt phổ biến ở người mất ngủ, rối loạn thần kinh thực vật. Buồn ngủ sau châm cứu là phản ứng tốt, cho thấy cơ thể đang tái thiết lập trạng thái sinh lý tự nhiên.

3. Cảm giác ngứa, ấm, tê – biểu hiện của “đắc khí”

Trong Đông y, khi kim chạm đúng huyệt vị, người bệnh sẽ có cảm giác đắc khí: nặng, tức, tê, ngứa, lan toả ấm nóng. Đây là phản ứng sinh lý bình thường, không phải dị ứng. Đắc khí chứng tỏ kim châm đã tác động đến kinh lạc, thần kinh cảm giác và mạch máu ngoại vi. Nếu cảm giác này xuất hiện, liệu trình thường mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.

4. Chóng mặt, choáng nhẹ – cần nghỉ ngơi sau khi châm

Với một số người có thể trạng yếu, huyết áp thấp, hoặc lần đầu châm cứu, cảm giác choáng nhẹ, hoa mắt có thể xảy ra. Đây là hiện tượng sinh lý do thay đổi huyết động khi khí huyết lưu thông mạnh đột ngột. Cách xử lý là cho bệnh nhân nằm nghỉ, uống nước ấm và theo dõi thêm. Tình trạng này thường tự hết sau vài phút.

5. Nhức mỏi tại vùng châm – phản ứng điều chỉnh cơ

Đôi khi vùng châm bị nhức mỏi nhẹ 1–2 ngày. Đây là phản ứng bình thường khi cơ bị kích thích co giãn hoặc lưu thông khí huyết mạnh ở khu vực đang tổn thương. Điều này cho thấy châm cứu đang kích hoạt cơ chế sửa chữa trong cơ thể.

6. Cảm giác nóng lạnh bất thường

Với người bị rối loạn nhiệt (âm hư, dương hư, hư hàn…), khi khai thông kinh lạc, cảm giác nóng ran hoặc lạnh người có thể xuất hiện. Đây là dấu hiệu phục hồi tuần hoàn khí huyết, không nên lo lắng.

7. Cảm xúc thay đổi – buồn, vui, thả lỏng bất thường

Một số bệnh nhân sau khi châm cứu cảm thấy xúc động, thở nhẹ, thậm chí bật khóc mà không rõ lý do. Đó là vì khí huyết được khai thông cũng tác động lên hệ thần kinh và vùng cảm xúc (như can – tâm – tỳ). Đây là trạng thái giải uất, rất có lợi với người bị stress, trầm cảm, rối loạn lo âu.

Khi nào cần lo ngại?

Hầu hết các phản ứng trên đều là sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu người bệnh có dấu hiệu sốt, nổi ban, đau nhiều sau 24 giờ, chảy máu kéo dài hoặc ngất thì cần báo ngay cho cơ sở điều trị để kiểm tra.

Lời khuyên từ Đáo Xuân Đường

• 👉 Nghỉ ngơi ít nhất 15–20 phút sau buổi châm.
• 👉 Tránh làm việc nặng, ăn quá no hoặc uống rượu bia sau trị liệu.
• 👉 Uống nước ấm, giữ ấm cơ thể và theo dõi cảm giác trong 24 giờ đầu.

Châm cứu là phương pháp an toàn, hiệu quả và ít xâm lấn. Những phản ứng nhẹ sau châm chính là bước khởi đầu cho quá trình hồi phục – hãy hiểu đúng để yên tâm đồng hành cùng liệu trình trị liệu của mình.

Phòng khám Đáo Xuân Đường – Chữa bệnh bằng tâm, hành nghề bằng đức. Liên hệ tư vấn hoặc đặt lịch trị liệu tại đây.